Hypnose

Hypnose ist bei mir keine dritte, eigenständige Leistung neben Psychotherapie und Coaching – sondern die Methode, mit der ich in beiden Bereichen arbeite. Ob Ihr Anliegen einen Krankheitswert hat oder nicht: Gearbeitet wird mit denselben Werkzeugen aus Gespräch und Hypnose, hier im Detail beschrieben.

Einzelanwendungen / Sitzungsformate

• Blockadenlösung / Seelenreinigung
• Analytische Hypnosetherapie
• Gewichtsreduktion
• Schwangerschaftshypnose
• Paarberatung
• Rückführungstherapie

Blockadenlösung / Seelenreinigung

Diese Anwendung ist sozusagen das Breitbandantibiotikum unter den Hypnoseanwendungen. Ohne einen bestimmten Fokus zu setzen, geht es dabei darum, ganz allgemein alles Störende, Belastende – eben alles, was in irgendeiner Hinsicht blockiert – abfließen zu lassen. Obwohl diese Anwendung eine sehr einfache Form der Hypnose darstellt, ist sie dennoch sehr wirksam und kann durchaus viele Probleme des Alltags auf einfache Art und Weise beheben.

Viele meiner Klienten (aber auch ich selbst) waren durchaus überrascht, welche Probleme sich wie von selbst nach einer Blockadenlösung reguliert haben – manchmal einfach mehr Entspannung im Alltag, manchmal die Lösung eines Partnerschaftsthemas, manchmal ein neuer Kurs fürs Leben, manchmal sogar eine Besserung körperlicher Beschwerden. Was eine Blockadenlösung im Einzelnen bewirkt, lässt sich vorab nicht sagen – sicher ist aber, dass die Auswirkungen positiv sind. Diese Anwendung eignet sich vor allem gut als Einstieg für Anfänger in Sachen Hypnose bzw. Meditation.

Investition: 3 Std. – 210,- € (bitte mind. 3 Std. Zeit einplanen)

Analytische Hypnose / Transforming Therapy

Mit der Analytischen Hypnose / Transforming Therapy nach Gil Boyne entfaltet die Hypnose in unseren Sitzungen ihr volles Potenzial, um auch die tiefen Ursachen Ihrer Probleme so zu lösen, dass Sie wirklich dauerhaft frei davon sind. Die Bezeichnung beschreibt eine Form der Hypnose, welche sich daran orientiert, „Ursachen“ aufzufinden und effektiv zu verändern. Im Kern arbeitet sie in drei Stufen:

1. Regression (Rückführung innerhalb dieses Lebens zur Ursache)
2. Arbeit mit dem primären Elternteil (Mutter oder Vater)
3. Arbeit mit dem sekundären Elternteil (Mutter oder Vater)

Die Arbeit mit Regression führt in den allermeisten Fällen in früheste Kindheitserlebnisse, zur Geburt selbst oder sogar in die Pränatalphase. In der modernen Wissenschaft geht man heute davon aus, dass Kinder während Schwangerschaft, Geburt und in den ersten Lebensmonaten sehr viel mehr wahrnehmen, als lange angenommen. Im Zustand der Hypnose können uns solche frühen Erinnerungen wieder bewusst werden – ob real erlebt oder als kleines Kind fehlinterpretiert, spielt dabei keine Rolle: Es können sich daraus Prägungen (Glaubenssätze, Muster) gebildet haben, die das Leben bestimmen. Durch die Arbeit mit Hypnose wird es möglich, solche Prägungen aufzudecken und vor allem zu verändern.

Die meisten Erwachsenen tragen auch im hohen Alter ihre Eltern noch in sich: Männer stehen oft unbewusst unter dem Druck, sich ihrem Vater beweisen zu müssen, Frauen glauben, es ihrer Mutter recht machen zu müssen. Unsere Eltern sind die ersten und wichtigsten Menschen unseres Lebens, und den größten Teil dessen, was wir über das Leben glauben, haben wir von ihnen gelernt – unabhängig davon, ob die Beziehung zu ihnen gut ist, besteht oder die Eltern noch leben. Die Sitzungen dienen dazu, sich von diesen unbewussten Zwängen zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben führen zu können.

Viele Probleme lassen sich allein mit diesen drei Kernsitzungen effektiv beheben. Die Arbeit ist sehr tiefgehend und braucht deshalb eine gewisse psychische Stabilität sowie eine gute Vorbereitung; es ist ratsam, vorher mindestens eine Hypnosesitzung durchgeführt zu haben. Bei depressiver Tendenz oder Ängsten bedarf es zuvor einiger aufbauender Sitzungen.

Investition: 4–6 Sitzungen à ca. 3 Std. zu je 210,- € (bitte mind. 3 Std. Zeit einplanen)

Gewichtsreduktion

Die Gewichtsreduktion gehört wie die Rauchentwöhnung zu den am häufigsten angewendeten Konzepten der Hypnose. In unserer Kultur wird bei Gewichtsproblemen der Fokus meist auf den Körper gelegt – die psychischen Hintergründe bleiben dabei oft außen vor. Häufig wirken in Betroffenen verschiedene Kräfte gegeneinander: Ein Teil weiß, dass weniger essen und mehr Bewegung vernünftig wären, ein anderer Teil möchte das genau nicht. Überwiegt der Teil, der wider besseres Wissen isst, kommen Schuld- und Schamgefühle hinzu.

Die Hypnose arbeitet daran, diese unterschiedlichen inneren Kräfte auf einen gemeinsamen Kurs zu vereinigen, sodass die Gewichtsregulation kein innerer Kampf mehr ist, sondern eine einheitliche Entwicklung zum Positiven für Körper und Geist.

Investition: 3 Std. – 210,- €  (vorab empfiehlt sich eine Sitzung zur Blockadenlösung)

Schwangerschaftshypnose

Diese Hypnosen habe ich während der Schwangerschaft meiner Partnerin selbst entwickelt – dieses Angebot ist absolut einmalig. Es geht ausschließlich um Entspannung und positive Suggestionen: Dieser angenehme Zustand (ähnlich einer Phantasiereise) wirkt sich bereits sehr positiv auf Schwangerschaft und Kind aus und stellt Ihr Unterbewusstsein optimal darauf ein, dass es Ihnen während der Schwangerschaft physisch und psychisch gut gehen kann.

Investition: Einzelsitzung – Kennenlern-Angebot erste Sitzung 2 Std. 99,- €, Folgesitzungen 1 Std. 60,- €. Gruppenhypnose: Termine und Angebot folgen.

Paarberatung – Eheberatung – Paarcoaching (mit und ohne Hypnose)

Ein besonderes Steckenpferd von mir ist die Arbeit mit Paaren. Dabei geht es darum, Ihnen die tatsächlichen Themen Ihrer Beziehung bewusst zu machen und Ihnen neue Werkzeuge der Kommunikation an die Hand zu geben – damit Sie Ihre Beziehung auf allen Ebenen von Liebe, Beziehung und Sexualität gemeinsam aufarbeiten und neu gestalten können.

Investition: 2 Std. – 140,- € / 3 Std. – 210,- €

Rückführungstherapie

Für alle, die sich mit dem Konzept von Reinkarnation anfreunden können, kann die Rückführungsarbeit eine sehr wertvolle Erfahrung sein. Unabhängig davon, wie man den Gedanken an frühere Leben einordnet, kann die Arbeit therapeutisch von großem Nutzen sein – ob als real erlebtes früheres Leben verstanden oder als Konstruktion des Gehirns im Sinne eines Psychodramas. Eine Rückführung muss auch nicht zwingend in ein früheres Leben führen; sie kann ebenso zu Erlebnissen in der Pränatalphase, zur Geburt oder in früheste Kindheitserlebnisse führen (siehe analytische Hypnose).

Auch für diese Arbeit bedarf es einer gewissen Stabilität und guten Vorbereitung, weshalb sich vorab mindestens eine Sitzung empfiehlt.

Investition: min. 3 Sitzungen à ca. 3 Std. zu je 210,- € (bitte mind. 3 Std. Zeit einplanen; siehe auch Analytische Hypnose)

Terminabsage

Ich führe eine reine Privatpraxis. Für meine Klienten nehme ich mir die benötigte Zeit, um voll auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen zu können. Um dies umsetzen zu können, plane ich für jede Sitzung sehr viel Zeit ein – ein nicht rechtzeitig abgesagter Termin verhindert daher auch, dass ein anderer Klient früher einen Termin bekommen kann.

Ich bitte Sie daher, einen vereinbarten Termin bei Nichtwahrnehmung mindestens zwei Werktage vorher abzusagen. Andernfalls behalte ich mir vor, pauschal 70,00 € in Rechnung zu stellen.

Geht es bei Ihrem Anliegen um ein psychisches Problem mit Krankheitswert, lesen Sie auch gern mehr über mein Psychotherapie-Angebot. Für Lebensfragen ohne Krankheitswert – etwa Kinderwunsch oder Beziehungsthemen – passt oft mein Coaching-Angebot besser.

Informationen

Wann kann Ihnen Hypnose helfen?

Nachbehandlung – „Unheilbar“: Bei akuten oder chronischen Beschwerden körperlicher Natur bietet die Hypnose noch einmal eine Chance. Milton H. Erickson, einer der Begründer der modernen Hypnose, kam selbst zur Hypnose, indem er sich mittels der Kräfte seines eigenen Geistes aus einem quasi ausweglosen körperlichen Dilemma heraus kämpfte. Unheilbar bedeutet nicht Unheilbar – die Hypnose bietet außerhalb der Schulmedizin zumindest eine Chance, das Schicksal der Unheilbarkeit doch noch abzuwenden oder eine Verbesserung zu erreichen.

Begleitend: Sind Sie wegen körperlicher Probleme in ärztlicher Behandlung, kann man mit Hypnose – ausgehend davon, dass viele körperliche Probleme psychosomatischer Natur sind – sehr gut an den psychischen Hintergründen arbeiten. Gelingt es, den Teil „psycho-“ erfolgreich zu verändern, kann sich mitunter auch die „-somatik“ mit auflösen.

Präventiv: Auch wer kein akutes Problem hat, kann von Hypnose profitieren – als Bereicherung, um das Leben weiter zu verbessern, oder um sich schon um Themen zu kümmern, bevor sie zum Problem werden. Denn anders als beim Sprichwort „die Zeit heilt alle Wunden“ verschwindet auf psychischer Ebene erfahrungsgemäß nichts einfach von selbst.

Wobei kann Ihnen Hypnose helfen?

Den Themen der Hypnosesitzung sind keine Grenzen gesetzt. Meine Arbeit der letzten Jahre hat mir aber gezeigt, dass sie sich von den natürlichen Grundbedürfnissen eines Menschen ableiten lassen: Bindung & Beziehung, körperliches Wohlbefinden, Autonomie, Anerkennung und Selbstwert, Identität, Sinn und Spiritualität.

Beziehungen zu anderen Menschen: Immer dort, wo wir in Beziehung zu anderen Menschen treten und dabei Probleme auftreten, können im Unterbewusstsein verankerte Mechanismen die Ursache sein – wir kommunizieren nur zu etwa 20 % bewusst, der Rest läuft unbewusst ab. Einzelcoaching oder Paarberatung, mit oder ohne Hypnose, kann dabei helfen, dass sich Beziehungen zu anderen Menschen ganz von selbst vereinfachen und verbessern – oft spielt dabei die Beziehung zu den eigenen Eltern eine entscheidende Rolle.

Wie kann Ihnen Hypnose helfen?

Bei Hypnose geht es darum, einen Bypass um den kritischen Faktor des Verstandes zu legen, um mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten – jenem rationalen Teil, der etwa im Kino sagt: „Das ist doch nur ein Film, das ist nicht real.“ Den gewünschten Zielzustand kann man dabei auf verschiedenen Wegen erreichen:

In den meisten Fällen entwickelt sich eine Mischung – zum Beispiel erst Ursachen auflösen, dann eine Zukunftsvision gestalten. Den Hauptteil meiner Arbeit macht dabei die dialogische Hypnose aus: Hypnotiseur und Hypnotisand reden miteinander, dazu kann (muss aber nicht) eine Trance induziert werden.

Die Analytische Hypnose

Durch ein aufeinander aufbauendes Sitzungskonzept kann der Ursprung eines Problems beleuchtet und geheilt werden. Es hilft, das sogenannte Kindheits-Ich zu heilen und die meist bis ins hohe Alter bestehenden Verstrickungen mit den eigenen Eltern aufzulösen. Dadurch kann eine innere Freiheit entstehen: der Freiraum, ein „Ich“ aus sich selbst heraus zu entwickeln, das frei von Kindheitsproblemen und elterlichen Verstrickungen ist.

Teilearbeit

Die Teilearbeit unterstützt dabei, innere Konflikte aufzudecken und zu verändern. Wir alle haben verschiedene Anteile in uns, die uns an der einen Stelle hilfreich sind, an einer anderen aber blockieren können – abhängig von der Situation sind wir jeweils ein etwas anderer Mensch. Diese inneren Anteile können Probleme verursachen, wenn sie in unpassenden Kontexten dasselbe wollen, oder wenn sie miteinander in Konflikt geraten. Die Arbeit mit inneren Anteilen hilft, solche Prozesse offenzulegen und zu optimieren, um Lösungen zu finden.

Emotionale Prozessarbeit

Diese Arbeit hilft gezielt dabei, unterdrückte Gefühle aufzufinden und aufzulösen. Das Phänomen, das sich bei eingeschlossenen Emotionen häufig beobachten lässt: Wir ziehen genau die Emotionen, vor denen wir uns ängstigen oder die wir ablehnen, immer wieder in unser Leben. Ein Weg, sich davon nachhaltig zu befreien, ist, unterdrückte negative Emotionen einmal nicht mehr zu unterdrücken, sondern herauszulassen – das kann zu einem überwältigenden Gefühl neu gewonnener innerer Freiheit führen.

Suggestiv

Dies ist die wohl verbreitetste Hypnosevariante im deutschsprachigen Raum. Sie eignet sich vor allem für Gruppenhypnosen oder Selbsthypnose-Aufnahmen, wo keine individuelle Arbeit möglich ist. Ein Trancezustand wird induziert, der Klient hört entspannt einem Suggestionstext zu, der positive Suggestionen oder innere Bilder vermittelt. Suggestionen funktionieren vor allem dann gut, wenn ihnen nichts anderes entgegensteht. Ich nutze diese Form daher nur, wenn es mir im konkreten Fall wirklich stimmig erscheint.